عصيدة موز
عصيدة موز باللوز طبق عصيدة لذيذ من الشوفان، الحليب، الموز، التمر، اللوز، القرفة، الزعفران، مع العسل وبذور الشيا، يمكن ان يكون طبق مميز ومفيد جدا للاطفال .
مدة التحضير:
مدة الطبخ: 20 دقائق
الوقت الاجمالي: 20 دقائق
المقادير
ربع كوب من الشوفان
1 كوب حليب
نصف موزة، مفرومة
1 ملعقة كبيرة من التمر، مفروم
2 ملعقة صغيرة من اللوز، مشرح
2 ملعقة صغيرة من القرفة
شعيرة من الزعفران
1 ملعقة كبيرة من العسل
طريقة التحضير
اجمعي كل المكونات
انقعي الشوفان في الماء لبضع دقائق، وفي وعاء آخر انقعي بذور الشيا في الماء لمدة 10 دقائق.
في وعاء على نار متوسطة، سخني الحليب وأضيفي الموز، التمر، اللوز والقرفة.
أضيفي شعيرة الزعفران الى الحليب، بعد 30 ثانية، ضعي الشوفان واطهيهم مع الحليب.
بعد 1 دقيقة، عندما تصل العصيدة الى القوام الصحيح وينضج الشوفان، أبعدي الوعاء عن النار واسكبي العصيدة في وعاء التقديم.
حركي العسل مع العصيدة وزينيهم ببذور الشيا
