تمرين بسيط باليد لتكبير العين - نواعم

[نواعم]

لازم تعرفي أسماء الأصابع

حطي السبابه والوسطى والبنصر والخنصر تحت حواجبك مباشره

بعدين أضغطي لفوق حتى حواجبينك تترفع وأنتي لسة ضاغطه




الحين حتحطي الأبهام تحت عينك مباشره وتضغطي لتحت
بعد هيك خلي عينك مفتوحه وبعد كم ثانيه سكري عينك (أتذكري أنتي لسه بتسوي في التمارين)
وأستني كم ثانيه كمان وهيك خلصنا

أعملي تمرين العين كل ماأتذكري وهو ماراح ياخد منك وقت وبعد كمأسبوع بتلاحظين النتايج